LE LEXIQUE DU MICROBIOTE
Microbiote, microbiome, eubiose, barrière intestinale… Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver dans le lexique du microbiote ! Dans cet article, nous revenons sur la définition des principaux termes qui gravitent autour du microbiote pour vous aider à y voir plus clair. Flore intestinale, microbiote & microbiome : des faux amis Première bonne nouvelle pour vous […]
3 RECETTES POUR BOOSTER VOTRE IMMUNITÉ
Notre système immunitaire est notre première ligne de défense contre les agressions extérieures (bactéries, virus…) auxquelles nous sommes confrontés au quotidien. Peut-être avez-vous déjà entendu dire que la bonne santé passait par l’alimentation ? Rien de plus vrai lorsque l’on parle du système immunitaire. En effet, pour fonctionner efficacement, nos défenses immunitaires ont besoin d’un certain […]
MICROBIOTE ET IMMUNITÉ QUELS LIENS ?
Saviez-vous que sans les microorganismes présents dans notre tube digestif, nous rencontrerions des difficultés à résister aux nombreuses agressions que nous subissons dont principalement celles des bactéries pathogènes ? En effet, notre état de santé est influencé par les liens qui existent entre microbiote et immunité. Découvrons cela ! Microbiote et immunité : une histoire d’équilibre Le […]
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET ALIMENTS FONCTIONNELS : LES 3 CHOSES À RETENIR
Les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels ont actuellement le vent en poupe. En effet, l’intérêt pour ces produits qui améliorent la santé générale ne cesse de croître. Immunité, vitalité, digestion… leurs bienfaits pour la santé sont nombreux. Sur ce vaste marché qui regorge de solutions, chacun peut y trouver son bonheur et apporter un […]
LE SECRET D’UN INTESTIN SAIN ? UN MICROBIOTE ÉQUILIBRÉ
Pourquoi parle-t-on d’un microbiote équilibré ? Nous sommes tous de plus en plus attentifs à notre santé. Qu’il s’agisse de nutrition, d’activité physique ou de bien-être mental, on assiste à une prise de conscience accrue des effets de notre mode de vie sur notre santé. Et dans ce domaine, le bien-être digestif est devenu essentiel : il est l’une des clés de […]
QUELLE ALIMENTATION PRIVILÉGIER POUR LE MICROBIOTE ?
Ce que nous ingérons nourrit les bactéries qui vivent dans notre corps. L’équilibre de notre microbiote étant bénéfique pour notre santé intestinale, voyons en détail ce qu’est une bonne alimentation pour le microbiote et pour la santé. Rappel : qu’est-ce que le microbiome ? Le microbiote désigne l’ensemble des micro-organismes présents dans notre corps. Il est composé de 10 à […]
3 QUESTIONS QUE VOUS VOUS POSEZ PEUT-ÊTRE SUR LA SANTÉ DIGESTIVE
Il est désormais bien connu que la santé digestive occupe une place particulièrement importante dans la santé globale. Vous avez peut-être déjà entendu dire que notre ventre est notre deuxième cerveau. C’est pourquoi nous avons tout intérêt à en prendre soin en nous souciant de notre microbiote intestinal. Le microbiote intestinal est un écosystème composé de l’ensemble des […]
LES PRINCIPAUX AVANTAGES DES POSTBIOTIQUES
Quels sont les avantages des postbiotiques ? Pourquoi privilégier les postbiotiques plutôt que les probiotiques ? Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes au bon endroit ! En effet, les postbiotiques faisant partie de la famille des biotiques, on s’attend à ce qu’ils aient un impact positif sur le microbiote. Mais ce n’est pas tout ! Les postbiotiques présentent d’autres avantages par […]