Les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels ont actuellement le vent en poupe. En effet, l’intérêt pour ces produits qui améliorent la santé générale ne cesse de croître. Immunité, vitalité, digestion… leurs bienfaits pour la santé sont nombreux. Sur ce vaste marché qui regorge de solutions, chacun peut y trouver son bonheur et apporter un plus à sa santé, au-delà de la simple alimentation de base. Parmi ces produits, les biotiques et plus particulièrement les postbiotiques font de plus en plus parler d’eux.
Avant de plonger dans l’univers des compléments alimentaires et des aliments fonctionnels, voici trois choses importantes à savoir.
Compléments alimentaires et aliments fonctionnels : de quoi s’agit-il ?
Type d’ingrédients utilisés
On retrouve dans les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels de nombreux ingrédients : des ingrédients classiques comme les vitamines et les minéraux, mais aussi des ingrédients plus innovants comme les plantes (maca, ginseng…), les épices (safran, cannelle…), les produits de la ruche (propolis…), etc.
Le monde des biotiques suscite un intérêt particulier dans les domaines de la santé digestive et de l’immunité, en témoigne la multiplication des lancements de produits basés sur les bienfaits des biotiques. Après les prébiotiques et les probiotiques, c’est au tour des postbiotiques d’attirer l’attention.
Des ingrédients similaires mais des formats différents
Les compléments alimentaires et les aliments fonctionnels se déclinent sous de nombreux formats différents, les plus classiques étant les comprimés, les gélules, les capsules molles, les gélules, les poudres et les liquides. Mais on assiste également aujourd’hui à une « foodification » des compléments alimentaires, comme en témoigne le développement des aliments fonctionnels. Ces derniers allient plaisir gustatif et bienfaits pour la santé : les aliments sont enrichis d’ingrédients à haute valeur ajoutée, tels que des postbiotiques. Dans les supermarchés, on trouve désormais toutes sortes de produits enrichis : produits laitiers, boissons, produits de boulangerie, etc. Il y a l’embarras du choix !
Pourquoi consommer des compléments alimentaires et aliments fonctionnels ?
Pour booster votre santé.
Grâce à leurs ingrédients actifs, ces produits procurent des bienfaits spécifiques pour la santé. Ils peuvent ainsi répondre à plusieurs problématiques spécifiques en facilitant la digestion, en renforçant l’immunité, en protégeant votre peau.
Les biotiques suscitent également un intérêt croissant dans le domaine de la prévention. En effet, il existe un lien étroit entre un intestin sain et un microbiote équilibré, et de nombreuses études cliniques ont montré l’efficacité des biotiques pour traiter les troubles gastro-intestinaux. Il est désormais bien connu que maintenir un microbiote sain est très important pour garantir une santé holistique et un bien-être général. Plus précisément, il a été prouvé que les postbiotiques présentent divers avantages pour la santé. En plus d’avoir un impact positif sur votre microbiote, ils permettent également une activation de votre système immunitaire ou un effet bénéfique sur votre métabolisme par exemple.
Lire cet article pour en savoir plus sur les principaux avantages des postbiotiques.
Ils permettent de garder une alimentation équilibrée et complète
Dans notre monde actuel, une alimentation saine contient moins de vitamines et de minéraux qu’auparavant. En effet, les avantages nutritionnels sont réduits par la surproduction, l’utilisation d’engrais et de pesticides. Il est donc difficile d’avoir une alimentation vraiment équilibrée, et les compléments alimentaires peuvent aider à compenser ces carences nutritionnelles. Mais attention, vous devez garder à l’esprit qu’ils ne remplacement pas un régime alimentaire sain.
Où trouver des compléments alimentaires et aliments fonctionnels ?
On trouve désormais des compléments alimentaires partout ! Ils sont devenus si populaires qu’il y en a même en vente dans les supermarchés et sur Internet. Vous pouvez aussi bien sûr en trouver en pharmacie. Ils existent sous toutes les formes, tous les goûts, et offrent de nombreux avantages pour la santé.
Vous l’aurez compris, compléments alimentaires et aliments fonctionnels peuvent être utiles pour favoriser une alimentation équilibrée, mais aussi pour pallier des problèmes de santé spécifiques. Et bonne nouvelle, ils sont de plus en plus accessibles ! Parmi eux, les biotiques sont très à la mode, et plus particulièrement les postbiotiques, qui offrent de nombreux avantages. Faciles à stocker, ils présentent aussi une meilleure innocuité que les autres ingrédients. Et en plus de leurs avantages prouvés dans le domaine médical, ils seraient même assortis d’avantages nutritionnels !
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